自分でもできるの?

どんな道具でできるの?

一番手軽な道具は、今では100均でも売られているマッサージブラシです。
形は、足の切られたクラゲのような形です。
他にもタコのような形の物や、電動で動く物もあるようです。
その道具を使って、マッサージするようです。
しかし、まずは頭皮の汚れを落とさなければなりません。
普段のシャンプーだけでは落とせない毛穴の汚れなどを落とすことがヘッドスパで可能になります。
ということは、普段のシャンプー方法では駄目だということです。
そこでオイルの登場です。
色々調べてみましたがホホバオイルがお勧めのようでした。
私はホホバオイルは使ったことがありませんが、顔や体の保湿にも使われていることで知られていますね。
匂いはあるのでしょうか。
もし、無臭ならホホバオイルに好きな香りをプラスするのもいいかもしれません。
自宅にないもので準備するものはそのくらいのようです。
マッサージブラシもお好みで使っても使わなくてもいいようでした。

自宅でヘッドスパ

まずオイルを頭皮になじませ、ブラシを使っても使わなくてもやさしくマッサージしましょう。
その後蒸しタオルで温めてあげるとより汚れが浮いてきやすいようです。
蒸しタオルは、濡らしたタオルをビニールに入れてレンジでチン!すると簡単にできます。
あとはシャンプーですが、洗顔と同様に泡立てた泡で洗うと良いそうです。
しかも、シャンプー前にたっぷりのお湯だけで洗っておくと、より汚れが落ちるそうです。
シャンプー中もやさしくマッサージし、すすぎはしっかりしましょう。
シャンプー後に一度タオルで髪の水分を取っておくとトリートメントがよくなじむそうです。
トリートメントをつけた後は少し時間をおいて、しっかり流しましょう。
どちらもすすぎ残しがあると汚れの原因となるそうです。
髪は濡れたまま放置せずに、ドライヤーできちんと乾かします。
友人より、皮脂の取りすぎは良くないので月一回くらいにしましょう。とのアドバイスでした。


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